Awareness sessies
Investeren in jezelf om dagelijks leven druk te kunnen incasseren.
Ontdek de kracht van je lichaam!
Iedereen weet wel voor zichzelf wat hij of zij wil veranderen. De kunst is niet weten… de kunst is doen. Bewust worden van de onbewuste patronen, en door samenwerken met het lichaam veranderingen maken ter opbouw van jezelf. Positieve veranderingen die blijvend zijn!
Doel – denken – visualiseren – verkleinen – doen!
Ademhaling – Denkpatronen – Beweging – Zenuwstelsel.
Wat wil je ontdekken en waarin ga je investeren?
Sessie: Body Awareness Mental Lifestyle.
Bewust worden van onbewuste patronen. Zowel op fysiek en mentaal vlak bewustwording via binnen- en buitensessies. Positieve gedragsverandering, specifiek gericht op het dagelijks leven.
Energie regulatie:
Het lichaam inzetten voor ontspanning en meer energie.
Body Awareness training – op basis van Buteyko ademhaling techniek en energy movements.
Het ontdekken van de verschillende manieren van ademhalen, deze samenbrengen met bewegingen en de verschillende manieren van denken.
Neurocoördinatie training:
Whole body and brain living. Fyiek en mentaal samenbrengen voor mentale focus versterking.
Door o.a. Rationeel Voelend Trainen (RVT) - op basis van bilaterale stimulatie techniek. Beter functioneren bij mentale druk in het dagelijks leven. Zoals bij b.v. ADHD-chaos, emotionele overprikkeling, trauma triggers, etc.
Patroonverandering:
Bewustwording van verwerking – versterking – zingeving.
Fysiek en mentaal: body awareness gedragstherapie.
Welke patronen liggen onbewust opgeslagen in het lichaam. Welke patronen wil je doorbreken, en welke wil je versterken?
Wil je meer halen uit jouw ademhaling, denken en beweging?
Neem contact op en ontdek wat het lichaam te bieden heeft.
Sessie: Body Awareness Zenuwstelselverzorging.
Een lichaam dat overprikkeld is door o.a. dagelijks leven stress heeft meer nodig dan ontspanning. Het heeft behoefte aan verwerking en versterking! Zenuwstelsel regulatie massages en leefstijl. Het leren verzorgen van het zenuwstelsel voor in het dagelijks leven. Zenuwstelsel verzorgingsoefeningen tijdens binnen sessies. Via verschillende massages prikkel verwerking en versterking van het zenuwstelsel. Zenuwstelsel regulatie kan emotional release brengen, dan is het van belang het lichaam extra ondersteuning en verzorging te geven.
Zenuwstelsel regulatie – op basis van de polyvagaaltheorie
Ervaren wat zenuwstelselverzorging voor jou kan betekenen?
Neem dan contact op voor een kennismaking.
Sessie: Combi Coaching.
Een combinatie van de Body Awareness Mental Lifestyle sessie + zenuwstelsel regulatie massage.
Meer ruimte de diepte in te gaan vanuit trauma/generatie patronen, zal er een combinatie zijn van psychische, mentaal en fysiek verwerking en versterking.
Het doorbreken van oude patronen en ontwikkelen van nieuwe patronen ter opbouw van jezelf.
Voor de verschillende opties van coaching dagen neem contact op via de mail of telefonisch contact.
Kosten?
Voor iedereen zou het haalbaar moeten zijn om te ontdekken wat het lichaam te bieden heeft en te investeren in jezelf!
Daarom heb ik gekozen om te werken via sessies naar financiële draagkracht.
Neem gerust contact op met mij voor het maken van een afspraak.